王明勇老師5分鐘健康上菜【番茄燉豆皮】

食養專家王明勇健康三大理念

健康烹調的權利拿回來

傳統美食健康做安心吃

健康飲食三好運動:食用者好、生產者好、環境更好

 

 

 

抗發炎食物,遠離老化肥胖

 

★安心食材★

番茄、玉米粒、黑木耳、生豆皮、青蔥、橄欖油、海鹽、飲用水

 

★健康做法★

   1. 先將橄欖油到入鍋內與蔥白炒香後倒入番茄及飲用水

   2. 鍋內食材滾沸時到入生豆皮及黑木耳、玉米粒

   3. 最後加入海鹽調味及蔥花後即可呈盤上桌囉

 

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