想要健康，先改變吃的觀念！

如果想要身體健康，不只要改變吃的「東西」，更要改變吃的「觀念」，養成好的飲食及生活習慣！大家不妨想想自己平常是否有一些不易改變或不願改變的生活習慣？有一些習慣你已知道會影響健康，但是有很多習慣你不知道會影響健康，而做了一輩子。避免「無知」「疏忽」是我強調的重點，每個人在各行各業術業有專攻，但是如何吃的健康卻是大家共同必修的課題。

在教學過程中王明勇老師常與學生們分享一些健康飲食的觀念，這些學生大都是媽媽族群，因此告訴她們：「媽媽在家庭成員的健康上扮演了非常重要的角色，因為妳的觀念正確，才能烹調出健康又美味的餐點，煮的健康才能吃的健康，進而養成好的飲食習慣，這是會影響全家人一輩子健康的！」我們應該從小就培養孩子正確的飲食觀念，不然你會發現小朋友越來越大時，就越難改變他們的飲食習慣了。我也常常在學校演講中與許多老師分享健康飲食的心得，學校努力推廣德、智、體、群、美五育並重的教育，但是把它稱為「第六育」的飲食教育目前卻是嚴重不足。

自然法則秉持著推廣健康生活三好運動，支持以「食用者好、生產者好、環境更好」所生產的農漁牧產品及環保用品，門市銷售的商品以有機自然無污染、營養健康無負擔為前提，經過重重的精挑細選與嚴格的把關，以實際行動支持許多優質在地小農，為我們自己在地的有機農業盡一份力。

每個人每天都有三次以上改變世界的機會，重點是你吃什麼東西，全是你自己的選擇，選擇比較健康的食物，不只是對自己好，也是為地球盡一份力，自然法則提供品質優良的產品，舒適安全的環境及最真誠的服務，邀請您一同與我們為人類健康及地球健康盡一份力。

王明勇老師