「自然法則營養師健康專欄」4-青梅神奇功效

躲藏在青梅裡的大功臣原來是⋯⋯

🍋「檸檬酸」!🍋「檸檬酸」!🍋「檸檬酸」!

青梅的檸檬酸含量高達40%以上(上),

為檸檬含量的10倍!!

日本人最愛的零嘴小吃,

也是他們保持長壽的秘訣,

一起來看看「青梅」有什麼益處吧~

🟥殺菌、提升免疫力、抗過敏:

檸檬酸能夠殺滅幽門螺旋桿菌,預防食物中毒。出國旅行、水土不服的好夥伴!

使體內巨噬細胞的數量增加2倍,提供完整免疫系統。

🟧鹼性食品:

富含多種鹼性礦物質,青梅能使人體的體液呈弱鹼性,以平衡現代人大魚大肉的酸性體質。

🟨改善胃腸道功能:

預防胃液過度分泌、殺滅大腸桿菌、沙門氏菌等食物中毒菌,且青梅含有機酸,可以刺激腸道蠕動,有助於順利排便喔!

🟩調節血壓、血液循環:

「梅素」是青梅特有的成分,可以抑制使血壓上升的酵素分泌,有助控制血壓、改善血液循環。

🟦抗氧化、預防癌症:

青梅能夠去除活性氧並逼迫癌細胞自殺,對於已經形成的癌細胞,也能夠使其滅亡,進而達到預防癌症的功效。

⬛鎮痛效果:

青梅中的特殊BG物質,已被證實與止痛藥的鎮痛效果相似。止痛藥之外的第二好選擇!

🟪️美容效果:

梅子能夠促進唾液分泌,進而刺激美白激素釋出。

🟫提高鈣質的吸收率:

青梅的檸檬酸可以將鈣質帶入腸道被吸收,預防骨質疏鬆。

🟥消除疲勞、穩定情緒:

上述提到青梅可以促進鈣吸收,而鈣質能夠穩定情緒,達到消除疲勞、解除精神壓力的作用。

🟩強化肝功能、預防結石:

血液中的鈣質一旦與檸檬酸結合,就很容易溶解,可以預防結石生成。

有機酸可以幫助肝臟的解毒作用,並預防脂肪囤積在肝臟,推薦給愛喝酒偏食、脂肪攝取過高的朋友!

 

✅ 歡迎訂閱我們 https://www.youtube.com/channel/UCnHQstaAhWHHCVp2utZdfWA

✅ 追蹤臉書專頁關注最新動態 https://www.facebook.com/naturalrule.com.tw

✅ 了解健康三好的生機生活 https://inaturalrule.cyberbiz.co/blogs/withvideo

(好東西好資訊一定要跟各位分享,歡迎大家按贊分享,也可以留言讓我們知道你對我們的喜歡!)

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理