王明勇老師健康精力湯【高C精力湯】

食養專家王明勇健康三大理念

健康烹調的權利拿回來

傳統美食健康做安心吃

健康飲食三好運動：食用者好、生產者好、環境更好

★安心食材★

番茄 100g、紅彩椒100g、藍莓30g、鳳梨200g、 綜合堅果1大匙、生機三寶粉1大匙、冷開水 200ml

★健康做法★

將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘

完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中， 即可完成高C精力湯。

★營養一點通★

番茄、紅彩椒、藍莓皆含有豐富的維生素A、茄紅素、花青素及維生素C，有保護皮膚黏膜的作用，適合夏日美白、初期感冒者。堅果的添加更加可以幫助脂溶性維生素A的吸收。

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