養生保健

花花公子和澀女郎是你嗎? 眼睛必需七大營養素!

🙏🙏🙏現代人電腦手機用品用太多時間,藍光非常傷害眼睛,除了減少用眼機會多多休息,⋯
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補營養不用「看日子」 葉黃素可天天補充!

日常飲食中,可以透過蔬果攝取葉黃素等營養,除此之外,還可以運用市面上的保⋯
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視網膜的救星 葉黃素的重要性

葉黃素是以金盞花為主要原料,進行分離純化取得β-胡蘿蔔素,再由⋯
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壓力是啟動肥胖及生病的方程式

肥胖就像二十世紀的瘟疫,席捲全世界,帶來了嚴重的健康問題,而且持續蔓延到⋯
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你是剩男剩女嗎?

有一陣子,媒體大量渲染「敗犬」、「剩男剩女」這些名詞來描述那些超過適婚年⋯
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瘦身減肥到底能不能吃澱粉類食物?

澱粉類食物不是瘦身的大敵,只要能控制好適當的量,澱粉類食物也有助於瘦身。⋯
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